Miejski Dom Kultury w Kaletach zaprasza wszystkie aktywne panie w każdym wieku na zajęcia aerobiku

42-660 Kalety
ul. Lubliniecka 2

(0-34) 352-73-04
mdkkalety@wp.pl

fitnesZajęcia składają się z dwóch części:
- na początku ćwiczenia intensywne, dynamiczne w rytm muzyki, które wykonywane odpowiednio długo i systematycznie wpływają na dobry stan serca i płuc. Polepsza się wytrzymałość.
- część druga łączy w sobie rytmiczne ćwiczenia ruchowe z rozciąganiem oraz ćwiczeniami siłowymi, a jego celem jest poprawienie rozciągliwości, siły mięśni oraz wydajności układów oddechowego i krążeniowego.
Serdecznie zapraszamy w każdą środę od 18:00-19:00 w Miejskim Domu Kultury. Zajęcia poprowadzi instruktor aerobiku mgr Agata Kostka.